20.- CALENDARIO EXÁMENES SEPTIEMBRE 2011

¿Tienes que estudiar en verano?
Tienes asignaturas pendientes para septiembre y tendrás que estudiar estas vacaciones. El calor, la playa, los amigos, etc. son una tentación cuando hay que estudiar, pero hay remedio...

VOLUNTAD PARA ESTUDIAR Y ORGANIZARSE CON TIEMPO

La limitación de tiempo disponible. Cuentas con dos meses para el trabajo: julio y agosto. ¡APROVÉCHALOS! Es necesario que te organices.

CALENDARIO EXÁMENES DE SEPTIEMBRE 2011 (E.S.O)

CALENDARIO EXÁMENES DE SEPTIEMBRE 2011 (BACH)


Estos consejos pueden ayudarte...


No te quedes solo/a en casa. Puede aumentar tu sensación de agobio. Puedes ir a la biblioteca, es un lugar que fomenta la concentración y te sentirás acompañado/a.

Organiza tu tiempo, haz tu horario. No tienes que olvidar incluir los descansos y el ocio.

Combate el calor para aumentar tu concentración. Mantén la habitación ventilada, intenta estudiar a primera hora de la mañana o por la noche.

Respeta el tiempo de estudio. Acuerda con tu familia y amigos que no te interrumpan y decide las horas para quedar con ellos.

Cuida tu alimentación para tener un buen rendimiento y funcionamiento de tu memoria. Dieta equilibrada, tres comidas diarias e hidrátate (1.5 ó 2 litros de agua al día).

Antes de ponerte a estudiar prepara todas las cosas que preveas necesarias, así no tendrás que levantarte constantemente. Pero procura tener sólo lo que necesitas para el estudio; evita las distracciones.

Empieza a trabajar por las áreas que consideres de dificultad media, sigue con las difíciles y acaba por las fáciles. Comienza a estudiar con un vistazo general de los temas para tener una idea de lo que tienes que estudiar.

Descansa, relájate, oye música cuando lo necesites, no esperes a que el cansancio se convierta en agotamiento. Pero no estudies con música, divides tu atención.

Ponte cómodo/a para estudiar, postura relajada, ropa floja y cómoda, buena luz.

Dedica al menos 3 horas al día con sus descansos, es mejor que darse grandes palizas y siempre en el mismo momento del día.